En tant que pratiquant d’aïkido, maîtriser le salut fait partie intégrante de la discipline. Il instaure un sentiment de respect et d’égalité indispensable à la pratique harmonieuse de cet art martial japonais. Dans le cadre de ce texte, nous explorerons méthodiquement le processus correct de salutation en aïkido.

L’importance du salut en aïkido

Le salut est bien plus qu’une simple inclinaison du corps. C’est une marque profonde de bonnes manières et une manifestation tangible de respect entre les membres du dojo. Chacun doit respecter scrupuleusement le rituel du salut, marquant son engagement à respecter les valeurs fondamentales de l’aïkido.

Les deux formes de salutations : ritsu rei et tachi rei

Il existe deux formes de salutations en aïkido : ritsu rei (salut debout) et tachi rei (salut assis). Ces formes sont essentielles pour débuter et clore chaque entraînement, ainsi que pour symboliser le début et la fin d’un combat. Elles permettent aux pratiquants de se concentrer sur leur état d’esprit et de préparer leurs corps pour l’action.

Le ritsu rei : le salut debout

Le ritsu rei commence avec le pratiquant debout, pieds parallèles joints et mains sur les cuisses. Le buste, le dos et la nuque doivent former une ligne droite. Les épaules ne doivent pas être contractées et le regard doit être dirigé vers l’avant.
Pour commencer le salut, le pratiquant inspire profondément tout en gardant sa colonne vertébrale droite, puis expire lentement au moment de baisser son corps vers l’avant. L’inclinaison se fait à partir des hanches, le buste restant droit. Il est important de maintenir la position du sternum par rapport aux genoux pour que l’angle formé soit d’environ 45 degrés.
Une fois incliné, le pratiquant redresse lentement son corps tout en inspirant. À noter que le regard demeure fixé devant soi tout au long de ce processus.

Tachi rei : le salut assis

Le salut assis, ou tachi rei, a lieu lorsque le pratiquant est dans une position appelée seiza. Pour effectuer un tachi rei, le pratiquant s’agenouille en seiza – avec les pieds repliés sous lui/elle et le dos droit.
Les hommes placent leur main gauche avant leur main droite sur le sol devant eux, elles forment un triangle. Les femmes placent les deux mains simultanément. Ensuite, le pratiquant incline lentement le buste vers l’avant jusqu’à ce que le front frôle presque le sol. Le bras reste fléchi à angle droit pour permettre cette inclinaison respectueuse.

Quand faut-il saluer en aïkido ?

Dans l’aïkido, le salut a lieu à de multiples occasions. Il est d’abord utilisé au début et à la fin chaque séance d’entraînement. Il sert également comme signal de début et de fin pour chaque combat ou démonstration. Finalement, il est aussi utilisé pour témoigner du respect envers le partenaire, l’adversaire ou le sensei (l’instructeur).
Lorsqu’un pratiquant entre dans le dojo, il salue également en direction du shomen (l’autel). Cela symbolise son respect pour les fondateurs de l’aïkido et pour tous ceux qui ont contribué à l’évolution de cet art martial.

Conclusion partielle : votre cheminement dans le salut en aïkido

En maîtrisant parfaitement le salut, un élément si essentiel en aïkido, vous faites honneur aux traditions millénaires japonaises et donnez preuve de vos bonnes intentions à vos camarades de dojo. Le chemin vers la réussite en aïkido est parsemé de telles subtilités qui vont au-delà des simples techniques de combat. En progressant dans votre parcours, chaque détail compte, y compris la forme correcte du salut – que cela soit ritsu rei ou tachi rei.